在维生素家族维生素C和维生素B组经常被提及，知道的人也相对更多，其中维生素B族是一个大家族，今天我们要说的是维生素B6，下面一起来看看维生素b6的作用和功效及副作用，维生素b6功效和作用。
维生素B6有助于预防婴儿抽筋、预防治疗妊娠糖尿病、还能起到防治妊娠呕吐的作用，不过维生素B6不宜过量。过量会引起周围神经炎，或者手足麻木症。
维生素b6功效和作用
1、美发，维生素B6参与人体代谢，能预防脱发，从而可以减少白头发的生长，起到美发作用。
2、糖尿病，维生素B6缺失会引起色氨酸异常，从而出现糖尿病，因此对于一些因维生素B6缺失导致的糖尿病，补充维生素B6可以使自身恢复正常。
3、平喘，婴儿注射维生素B6能够平喘。
4、回乳，维生素B6能够抑制乳汁分泌，所以可以用来回乳。
维生素B6的副作用
1、长期服用可能会形成依赖。之前就有过这类报道。
2、过量服用有可能导致周围神经炎，出现手脚麻木、走路不稳等现象。
3、有极低的过敏现象。
4、如果和左旋多巴一起用，可能会降低左旋多巴的药效。
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